Способностите на всеки един от нас да се справяме със стреса са ключов фактор за повишаване на личното ни благоденствие. Една от целите на Фондация Процъфтяваща България е да ви запознаваме с ефективни начини за постигане на щастие, здраве, благоденствие и баланс на всички нива. Вижте кои са типовете/видовете на лично благоденствие ТУК.

Днес ще ви представя една нова наука, нов метод за освобождаване от стреса и намиране на физически, енергиен, емоционален баланс.

Тази нова наука, нов метод за справяне със стреса се нарича Кинезиология. Кинезиология означава наука за движението на енергията. Кинезиологията има две направления – приложна и специализирана. Приложната кинезиология е свързана повече с мануална терапия, докато в специализираната кинезиология има много повече психологически и коучинг елемент.

Кинезиологията е свързана с Китайската традиционна медицина, с Тибетската медицина, проверява и балансира енергийните канали и центрове посредством специална методология с използване на мускулни тестове. Кинезиологията разполага с няколко стотици техники.

Във видеото ви споделям една техника от кинезиологията, която се нарича Освобождаване от емоционален стрес. Тази техника за освобождаване от емоционален стрес или  накратко ОЕС може да се използва при всякакви ситуации, казуси, притеснения, безпокойство, стрес, дистрес.

Например: Имате конфликти на работното място? Имате проблем с половинката? Гоните срокове? Имате прекалено големи цели и малко ресурси? Емоционално се притеснявате за изхода от дадена ситуация? Дори при усещане на болка и дискомфорт може да има облекчение – главоболие, менструални болки, безсъние, получаване на паник атаки, сърцебиене, по-бързо възстановяване от травми, рани. Разбира се, съветваме ви при физически дискомфорт да се свържете с вашия лекар и да подходите сериозно към здравето си. Техниката множе да помогне, ако тези неразположение имат емоционален, психосоматичен характер.

Друга много интересна област за използване на тази кинезиологична техника за освобождаване от емоционален стрес е това, че можем да се успокоим, да се балансираме енергийно преди важно за нас събитие, при поставяне на цели, при планиране на действия, водещи до желан успех.

Ще се радвам да използвате тази техника и да споделите как се чувствате с нея.

Направете я ваша ежедневна позитивна практика за успех и само след няколко дни можете да се усетите много по-спокойни, свързани със себе си, с по-добра продуктивност и лична ефективност, креативност, интуиция, по-позитивни, уверени в себе си и със здравословно самочувствие.

Можете да я прилагате:

  • Сутрин
  • Вечер
  • По време на работния ден
  • Когато ви предстои изявя пред публика
  • Когато имате важна среща
  • Когато имате нужда от по-добро представяне, енергия  и тонус
  • Докато учите нов материал
  • Когато имате нужда от повече концентрация

С пожелание за хармония и лично благополучие на всички нива,

Дени Андонова

За контакт: 0878207156

Автор на публикацията: Деница Андонова

  • Позитивен и организационен психолог
  • Сертифициран специалист по корпоративен уелнес
  • Автор на книгата Клетъчно хранене с Дени. Холистичен наръчник за здравословна грижа и любов към себе си
  • Холистичен консултант (кинезиология, австралийски цветни есенции, нейрографика)
  • Сертифициран К-Power инструктор
  • Консултант по хранителни нарушения

 

Ако желаете да станете наш партньор, моля свържете се с нас ТУК. https://howthrive.org/partners/